Tanken slog mig härom dagen att det var dags att uppdatera bloggen. Anledningen till att det inte blivit av är bland annat att det varit en uppstartsperiod de senaste veckorna och det har mer eller mindre inte hänt något speciellt värt att anteckna. Har börjat komma igång ganska bra tycker jag med träningen hittills, äter dock fortfarande cortison i två veckor till, med blandat resultat. Veckan som var blev lite av en hårdvecka med 20 timmar planerat men fick lite småkänningar av förkylning i slutet på veckan och tog två vilodagar för säkerhetsskull. Kan till stor del bero på ett monstercykelpass i början på veckan över 3.15 i en hastighet mellan 30-35km/h. Fett trött var jag och hade muskelvärk hela dagen efter det. Dagen därpå blev det intervaller på Hofvallen 5x1000 m. Inte mådde man bättre av det. Vadmassakern har det kommit att kallas. Sprang av mig på kvällen med Uusitalo, Bysse och Robin.
Veckan som har smygstartat kommer vara lite mindre mindre i antal timmar. Körde dubbelt idag i form av 2.45 löpning på morgonen med Tiio. Trodde för en stund att jag dragit på mig ett löparknä eller annan knäskada men det visade sig bara vara en upphakning och vi sprang vidare. Eftermiddag blev ett pass i den fria stilens tecken med fokus på 3ans växel. Kryddade med 10st impulser över 10-15 sekunder.
Blir lite vila för benen ett par dagar nu men snart är vi igång som vanligt igen!
OscarQ
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar