Veckan som passerat blev en av de sämre. Blev som sagt lite dålig efter tisdagens intervallpass. Ville trots det göra ett försök på halvmarathon i Östersund på lördagen. Det gick inte alls, kroppen kändes förvisso helt okey men magen funkade inte över huvud taget. Fick efter cirka 7km små krampkänningar och började frossa lite så då var det lika bra att kliva av. Nu vet jag det att man inte skall ge sig på längre lopp på asfalt utan hålla sig till kortare sträckor alternativt terräng. Nu har hursom helst en ny vecka börjat, den har börjat bra med ett klassiskt intervallpass på morgonen. Körde 4x8minuter i varierad terräng, kändes helt okey men blev riktigt trött på slutet med tanke på det blöta underlaget som medförde dåligt fäste. Körde eftermiddagen med Tiio och Hampus, löpning lugnt var tanken, tills vi mötte Jerry och han fick hålla tempot. Jobbigt blev det faktiskt och jag var riktigt hungrig på slutet. For då och hälsade på Sofia på Sibylla, Godare var det!
Nu ska jag sova för imorgon drar vi ut tidigt för att hinna med ett möte på stan klockan 10. Träningen börjar halv 8. Godnatt!
Oscar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar